हीट स्ट्रोक- (लू लगना) एक गंभीर स्थिति है जो अत्यधिक गर्मी के कारण होती है। इसमें शरीर का तापमान 104°F (40°C) या उससे अधिक हो जाता है, और यह तुरंत चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इसके लक्षणों में उच्च शरीर का तापमान, तेज़ या कमजोर नाड़ी, सूखी या गर्म त्वचा, मानसिक भ्रम, सिरदर्द, चक्कर आना और मतली शामिल हैं।
हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए निम्नलिखित उपाय किए जा सकते हैं:-
1-धूप में जाने से बचें, विशेषकर दोपहर के समय।
2-हल्के और ढीले कपड़े पहनें।
3-अधिक से अधिक पानी पिएं।
4-ठंडे स्थानों पर रहें।
5-शारीरिक गतिविधियों को सीमित करें और अत्यधिक मेहनत से बचें।
हीट स्ट्रोक होने पर व्यक्ति को तुरंत ठंडे स्थान पर ले जाना चाहिए, ठंडे पानी की पट्टियाँ लगानी चाहिए और चिकित्सा सहायता प्राप्त करनी चाहिए